Mityba – vienas iš kertinių sveikos gyvensenos ramsčių. Tai, ką dedame į savo lėkštę, tiesiogiai veikia mūsų energijos lygį, nuotaiką, fizinę sveikatą ir net protinį darbingumą. Šiandien, kai greitas gyvenimo tempas skatina rinktis patogius, bet dažnai mažiau naudingus maisto produktus, labai svarbu suprasti, kas iš tikrųjų sudaro subalansuotą mitybą ir kaip ją pritaikyti kasdienybėje. Kas […]
